筋トレ・ダイエット

これがトランポリンなの!?おうちで簡単エクササイズ!

ヒラノタカユキ
こんにちは、管理栄養士ブロガーのヒラノタカユキ(@Green_Takayuki)です!
今年こそ運動する習慣をつけないとな~
悩んでいる女性
ヒラノタカユキ
そんなあなたに「トランポリンクッション」をご紹介いたします!
トランポリンクッション?なにそれ?
悩んでいる女性
ヒラノタカユキ
今回はトランポリンクッションについて解説いたします!

 

この記事でわかること

  • トランポリンクッションって?
  • トランポリンクッションのメリット・効果

 

トランポリンクッションって?

おうち時間が長くなり、運動不足を実感する今日この頃。

今年こそは運動習慣をつけたいと思っている方も多いのではないでしょうか?

しかし、忙しい日々の中でなかなか時間が取れず、
いざ重い腰をあげたところで結局3日坊主なんて人もいらっしゃると思います。

今回ご紹介するトランポリンクッション【ポンポンキューブ】 は
「運動が続かない!」そんな方にうってつけの運動不足解消グッズになります。

■製品詳細
商品名:ポンポンキューブ
価格:13,800円(税込)
本体サイズ:約幅40.0cm・奥行40.0cm・高さ19.0㎝
重さ:約3.0kg
素材:クッション…ポリウレタン、ポリオレフィンエラストマー
外側のカバー…ポリエステル88%、ナイロン12%
内側のカバー…ポリエステル97.5%、綿2.5%
セット内容:本体、取扱説明書、エクササイズガイド

簡単に続けられる運動習慣

手順は、簡単2ステップ!

step
1
乗る!

step
2
跳ぶ!

ヒラノタカユキ
めちゃくちゃ簡単です!

これならわざわざ外に出かけなくても良いので、雨や寒さを気にせず、手軽に運動を楽しめます。

 

トランポリンクッションのメリット

ジャンプ運動は跳ぶだけで高い運動効果を得ることができます。

様々なスポーツで役立つ空中感覚を楽しく養うことができリフレッシュ効果も期待できます。

またポンポンキューブの上に乗ることで体が自然とバランスを取り体幹を鍛えることができるため、基礎代謝の活性化や運動神経とバランス感覚が発達・向上します。

親子で行ってほしい効果的な運動方法です。

ポンポンキューブの特徴

簡単トレーニングで高い運動効果

通常の歩行時と比較し、軽く跳ねるだけで腹直筋186.5%UP!・大臀筋 152.3%UP!・
腓腹筋はなんと576.9%もUPできるそうです!

短時間で運動効果が期待できるので、楽しくジャンプをしながら運動不足を解消できますよ!

疲れにくい3層構造

上部層と下部層には衝撃を吸収するウレタン素材を使用しています。

ウレタン素材を使用することで膝や足首にかかる負担を軽減し長時間でも疲れにくい構造になっています。

中央層には、弾力性のあるスプリング素材を採用し、エクササイズに必要な反発力を実現しています。

マンションでも安心して使える静穏性

エクササイズ時に床と接地する下部層には衝撃や音を吸収するウレタン素材を使用することで、図書館と同じ騒音レベル『55dB』を実現しました。

マンションでも階下に響きにくいため安心してご使用いただけます。

洗濯できるカバーでいつでも清潔

ポンポンキューブは外側のカバーが洗えるのでいつでも清潔に保つことができ、長くご使用いただけます。

収納も楽ちん!

子供でも持ち運べる大きさ・重さなので収納も簡単です!

おわりに

準備が不要で、場所や時間を取らず、思い立った時にできるクッションみたいなトランポリン。

今まで運動が長続きしなかった方も、これなら今度こそ習慣化できるかもしれません。

「ジムに行こう」「ジョギングしよう」となるとハードルが高いですが、おうちで飛び跳ねるだけなら、3日坊主でもできそうと思えるハードルの低さが何よりの魅力です。

日頃の運動不足解消にポンポンキューブがきっと役立ってくれます!

 

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